还有两天，本年度盛事“公益助跑”将在广州

　　2015年7月25日(本周六)7点，本年度盛事“广州长安医院公益助跑·赤岗站”活动将在广州塔正式启动。从广州塔起跑，沿江边绿岛跑至著名学府中山大学北门广场后返回广州塔。只要完成5公里，“广州长安医院爱心慈善金”将为贫困学生捐出100元学费。健康不能等，公益不能等——还在观望的你赶紧报名吧!

　　签到处：活动报名成功的爱心人士可以乘坐地铁至电视塔站后从A出口行至签到处或者自驾至有轨列车站旁签到;

　　注意事项：参与活动的爱心人士需自行准备运动器材，如舒适的衣服和鞋子;

　　医疗保障：广州长安医院将派出两个医疗队至活动现场全程守护，免除您的后顾之忧!

　　目前，已有数百名社会各界爱心人士成功报名!有氧长跑可以使机体的内环境保持干净、清洁、健康;可以保护心脏，使冠状动脉保持良好的血液循环;能有力地驱使静脉血液回流，减少下肢静脉和盆腔淤血，预防静脉内血栓形成;可以调整大脑皮层的兴奋与抑制，调整人体内部平衡、调剂情绪、振作精神;同时还是各种年龄段人群减肥的好方法。

　　跑步好处多多，但是在开跑前请注意：准备合适的衣物、鞋子;不要过度劳累;不要让身体长时间处于冷热交替之中;不要过度摄入烟酒、冷饮;注意休息;适当摄入富含蛋白质、矿物质、维生素等元素多的食物。

　　随着社会的发展，人类的体质越来越弱，夏日天气炎热，呆在空调房不运动只会慢慢侵蚀你健康的体魄!为了健康，为了公益，为了因贫即将失学的孩子，广州长安医院邀请您，走出户外，感受阳光，一起运动吧!

　　注：参与活动者均可获得一份“完跑证书”、神秘大礼包及营养早餐!